OmaValmius Oy

  • OmaValmius
  • Valmennusohjelmat
    • Kehon kuormituksen ohjaaminen
    • Uhkatilanteiden ennakointi
    • Ammattikuljettajien direktiivikoulutukset
    • Valmennusohjelmien rakentaminen
    • Matti ja Maija
  • Hyödyt
  • Tuloksia
  • Referenssejä
  • Yhteystiedot
  • Blogi
  • OmaValmius
  • Valmennusohjelmat
    • Kehon kuormituksen ohjaaminen
    • Uhkatilanteiden ennakointi
    • Ammattikuljettajien direktiivikoulutukset
    • Valmennusohjelmien rakentaminen
    • Matti ja Maija
  • Hyödyt
  • Tuloksia
  • Referenssejä
  • Yhteystiedot
  • Blogi

Valmius-blogi

Akseli ja Joel koodaavat työasentoja vaihdellen

12/18/2017

0 Comments

 
Picture
​Oli yritys minkä alan tahansa, taustalle tarvitaan lähes poikkeuksetta it-alan osaajia. Tuotteiden ja palveluiden siirtyessä yhä enemmän verkkoon, pelkkä verkkosivujen ylläpito ei enää riitä – asiakkaat haluavat palvelua silloin, kun heille sopii. Akseli Koljonen ja Joel Pulkkinen ahertavat Valmiuden kulisseissa, jotta asiakkaat saisivat entistä parempaa palvelua ja juuri silloin kuin se asiakkaalle sopii. 

Read More
0 Comments

Kamppailijan ryhti kuntoon!

12/13/2017

0 Comments

 
Kun treenaa paljon, pienetkin virheet kehon kuormituksessa saattavat heijastua voimakkaasti ympäri kehoa. Toisaalta monet liikuntalajit ovat luonnostaan vahvasti toispuoleisia tai toista puolta suosivia, kuten mailapelit, pallopelit, kamppailulajit tai akrobatialajit. Näistä syistä treenaajan olisi hyvä huolehtia oikeasta kehon kuormituksesta lajissaan ja tunnistaa puolierot.

​Valmius lyöttäytyi yhteistyöhön Helsingin yliopiston karateseura Honbun kanssa ja havainnoi harjoittelun aikana ohjelmaan ilmoittautuneiden kehon kuormittumista. Jokainen sai havainnoista palautteen ja välitehtäviä ennen kevätkauden seuraavaa tapaamista.
Picture
Helena tarkkailee harjoittelijoita.
Mitään yleisintä virhettä ei löytynyt, vaan jokaisen palaute oli hyvin henkilökohtainen. Tämä kertoo siitä, että Honbussa treenataan hyvin monipuolisesti. Tässä on koottu muutamia huomioita, mitä kamppailulajien harrastajilta saattaa löytyä.

Read More
0 Comments

    Kirjoittajasta

    Valmiuden blogiin kirjoittavat Valmiuden eri työntekijät vaihtelevin teemoin.

    Archives

    October 2018
    January 2018
    December 2017
    August 2017
    April 2017
    March 2017

    Categories

    All
    Ergonomia
    Treenivinkit
    Työntekijäesittely

    RSS Feed

© Oma​​Valmius 
Kilpailukykyä Hyvinvoinnista