OmaValmius Oy

  • OmaValmius
  • Valmennusohjelmat
    • Kehon kuormituksen ohjaaminen
    • Uhkatilanteiden ennakointi
    • Ammattikuljettajien direktiivikoulutukset
    • Valmennusohjelmien rakentaminen
    • Matti ja Maija
  • Hyödyt
  • Tuloksia
  • Referenssejä
  • Yhteystiedot
  • Blogi
  • OmaValmius
  • Valmennusohjelmat
    • Kehon kuormituksen ohjaaminen
    • Uhkatilanteiden ennakointi
    • Ammattikuljettajien direktiivikoulutukset
    • Valmennusohjelmien rakentaminen
    • Matti ja Maija
  • Hyödyt
  • Tuloksia
  • Referenssejä
  • Yhteystiedot
  • Blogi

Valmius-blogi

Jokapäiväiset pienet teot merkitsevät

11/18/2021

0 Comments

 
Ei tyydytä ajattelemaan, että seuraava asento on paras asento. Vaaditaan laatua kehollemme. 
Seuraava ergonominen asento on paras asento! Pääsääntöisesti ergonomisia istuma-asentoja on 4-6, ja seisoma-asentoja 4. Siinä on vaihtelua 8-10 asennon välillä. Suosi niitä ja vähennä epäergonomisuutta. Vointi paranee, ja liikunnan aiheuttamat rasituskivut vähenevät kun keho on ergonomisempi.

​Tiedostamattomia rutiineja on kuitenkin hankala muistaa. Muistaminen vaatii ymmärrystä miksi, ja innostumista aikaansaamaan haluttuja tuloksia. 

Sosiaali- ja terveysala tänään -lehdessä on pohdintaa tiedostamattoman kuormituksen merkityksestä. Asiakkaamme ovat saaneet huikeita tuloksia lähdettyään käyttämään työkalujamme kehon ergonomian parantamiseksi. Sydämellisesti tervetuloa mukaan tekemään tuloksia itsellesi ja yhteisöllesi!
Artikkeli: Ratkaisuja kuormituskipuihin
Picture
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Kirjoittajasta

    Valmiuden blogiin kirjoittavat Valmiuden eri työntekijät vaihtelevin teemoin.

    Archives

    February 2022
    January 2022
    November 2021
    October 2018
    January 2018
    December 2017
    August 2017
    April 2017
    March 2017

    Categories

    All
    Ergonomia
    Treenivinkit
    Työntekijäesittely

    RSS Feed

© Oma​​Valmius 
Kilpailukykyä Hyvinvoinnista